Lifestyle

Le meal prep, un allier de taille pour manger sain toute la semaine

Le meal prep, un allier de taille pour atteindre vos objectifs et gagner du temps en cuisine. Manger sainement tout au long de la semaine grâce à la préparation de vos repas en avance.

Healthy food, Recettes sucrées

Muffins protéinés chocolat beurre de cacahuète

Qui à dit que les muffins étaient forcement quelque chose de gras et pleins de sucre ? Je vous dévoile aujourd'hui ma recette de muffin au chocolat et beurre de cacahuète. Parfait pour une collation saine et gourmande à la fois.

Healthy food, Recettes sucrées

Energy balls abricot et amande

Les energy balls, surement l'une de mes collations favorites quand je n'ai pas le temps de me préparer un "vrai" petit goûté. Ces petites boules vous donnerons toutes l'énergie nécessaire pour continuer votre journée. Voici aujourd'hui une recette à base d'abricot et amande.